Psicoterapia

“O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.” (Skinner, 1974)

Minhas intervenções possuem como base, psicoterapias Analítico-Comportamentais:

Psicoterapia Analítico Funcional (FAP)

Na Terapia Analítico Funcional, a relação terapêutica está no centro da psicoterapia e é por meio dessa relação que a mudança terapêutica do cliente deve acontecer. A FAP, considera que o indivíduo se comporta em relação ao terapeuta semelhantemente ao modo como se comporta com outras pessoas significativas em sua vida. Assim, o ambiente da terapia se torna instrumento para a mudança terapêutica do cliente. Será primeiramente por meio da relação com o terapeuta que ele obterá seus primeiros avanços. Com isso, estratégias serão implementadas junto ao cliente para que essa melhora seja levada para suas relações vividas fora de sessão.

Terapia De Aceitação E Compromisso (ACT)

Na Terapia De Aceitação E Compromisso, as mudanças comportamentais da pessoa ocorrerão com base nos seus valores pessoais sendo que serão utilizados métodos para que a pessoa exercite sua habilidade de ver as coisas a partir de diferentes perspectivas, além de se manter em contato flexível com o momento presente. A ACT proporciona meios para que o cliente consiga aceitar sentimentos pensamentos e sensações que lhe são desagradáveis e utilizar essa aceitação a favor do seu compromisso de mudança comportamental. Compromisso este, que lhe possibilitará modificar ações que são importantes para o alcance de uma vida mais significativa em direção aos seus valores.

Terapia Analítico Comportamental (TAC)

A Terapia Analítico Comportamental preocupa-se em avaliar e especificar contextualmente os comportamentos dos indivíduos ao longo da relação que estes possuem com o ambiente no qual vive. Desta forma, o psicólogo procura avaliar os “comportamentos-problemas” de seu cliente tentando identificar a função destes e o que os mantém em seu contexto de vida. Conforme o cliente começa a discriminar essa relação, mais vai se tornando consciente das consequências reais desses aspectos em sua vida e, consequentemente, mais capaz será de manter comportamentos mais saudáveis para si.